白玉髓有生理保健、緩解壓力和促進睡眠的功效與作用。經(jīng)常佩戴白玉髓，不僅可以增強人體磁場，促進血液循環(huán)，提高免疫力，保持身體健康，還可以穩(wěn)定情緒，緩解壓力，提高睡眠質量。
白玉髓是顏色呈半透明至白色的玉髓，是玉髓中最普通和常見的品種。玉髓是二氧化硅隱晶體質的統(tǒng)稱，屬于石英的一種，經(jīng)常佩戴白玉髓可以增強人體磁場，促進血液循環(huán)，提高消化系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)抗擊病毒的能力。
白玉髓透明亮麗，質地細膩光滑，肉眼很難看清內部結構和雜質，給人純凈純潔的感覺。白玉髓比較適合心理壓力大，負能量較多，經(jīng)常抱怨和焦慮的人帶，它可以使人內心安靜，情緒穩(wěn)定，給人帶來正能量和活力。
白玉髓不僅有一定的保健功能，還可以提高睡眠質量，它可以調節(jié)人體的五臟功能，滋養(yǎng)氣血。將白玉髓放在枕頭睡覺，可以避免失眠和噩夢的驚擾，提高睡眠質量，幫人養(yǎng)足精神。此外，出差和旅行的人佩戴白玉髓，有助身體平安健康
