盤玩核桃可以強(qiáng)身健體，因?yàn)楸P玩核桃的過程中，核桃表面的棱角、凸起部位可以按摩手掌上的穴位。此外盤玩核桃還可以增加手掌關(guān)節(jié)的靈活性，同時(shí)在長期盤玩核桃時(shí)，也可以對(duì)個(gè)人心性起到鍛煉的作用。
強(qiáng)身健體是玩核桃的主要好處之一。很多老人在盤玩核桃的過程中，會(huì)利用核桃表面的棱角、凸起部位來按摩雙手上的穴位，以此來刺激手掌上的反應(yīng)區(qū)，時(shí)間久了就可以起到疏通經(jīng)絡(luò)、強(qiáng)身健體的作用。
每天堅(jiān)持盤玩核桃時(shí)，對(duì)于增加手掌關(guān)節(jié)的靈活性也很有幫助。并且在盤玩核桃的過程中，在一定程度上可以帶動(dòng)全身血液循環(huán)，對(duì)于心血管類的疾病可以起到良好的預(yù)防作用。
盤玩核桃還可以修身養(yǎng)性，因?yàn)楸P玩核桃是一個(gè)非常漫長的過程，需要有足夠的耐心才能將核桃盤玩變色。因?yàn)槠綍r(shí)盤玩文玩核桃可以很好的鍛煉個(gè)人的心性，讓人的性格不至于太過暴躁。
