紫水晶不可以戴著睡覺，因為紫水晶白天吸收了很多廢氣，晚上需要時間恢復(fù)。而且在睡覺時，人體翻滾會對紫水晶造成一定損壞。想要提高睡眠質(zhì)量，可以將紫水晶放到枕頭下。
紫水晶不可以戴著睡覺，盡管紫水晶可以幫助人提高睡眠質(zhì)量，但若是戴著紫水晶睡覺是不可以的。因為在白天紫水晶吸收了人體內(nèi)的很多的廢氣，在晚上它也需要休息恢復(fù)吸收能力，以便第二天可以繼續(xù)發(fā)揮吸收作用。
人在睡覺時，會無意識的翻滾、挪動，如果戴著紫水晶睡覺，紫水晶會受到拉扯、擠壓從而影響到人的睡眠質(zhì)量，甚至還會對紫水晶造成一定的損壞，因此最好不要戴著紫水晶睡覺。
一些睡眠不好的人，想要依靠紫水晶來改善睡眠質(zhì)量的，可以將紫水晶放在枕頭下面或者將紫水晶做成水晶枕，幫助促進小腦、右腦和中樞神經(jīng)的細胞活躍，從而提高睡眠質(zhì)量。
